การรอความเร็ว (Braking) : ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการลดความเร็วในแนวระดับ เป็นยังไง

การรอความเร็ว มีความหมายอย่างใหญ่โตในกีฬา ที่จำต้องอาศัยการเคลื่อนที่ ทั้งยังในแนวเส้นตรง และก็การเปลี่ยนแนวทางการเคลื่อนที่ ดังเช่น บอล บาสเกตบอล วอลเลย์บอล ฯลฯ ในตอนนี้พวกเราชอบเอ๋ยถึงความรู้ความเข้าใจสำหรับในการชะลอความเร็ว (แรงเบรก) ที่จะมีผลต่อการลดอัตราอาการบาดเจ็บในนักกีฬา เอาง่ายๆก็คือ ถ้าหากนักกีฬามีความรู้และมีความเข้าใจสำหรับเพื่อการชะลอความเร็วอย่างมีคุณภาพ อัตราอาการบาดเจ็บก็จะน้อยลงนั่นเอง

ความหนัก หรือความร้ายแรงของการรอความเร็ว พวกเราพบบ่อยสำหรับเพื่อการชิงชัย
ขั้นตอนสำหรับเพื่อการชะลอความเร็วนั้น สโมสรกับแรงปฏิกิริยาจากพื้น Ground Reaction Force ที่จะเกิดขึ้นในระดับที่สูง เวลาที่ช่วงเวลาสั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ขนาดของแรงมากมาย ในช่วงเวลาที่สั้น ทำให้ผู้กระทำระจายของแรง หรือ การดูดดูดซับแรงของกล้าม นั้นถูกจำกัด แรงจำนวนมากก็เลยปฏิบัติต่อ ข้อต่อ เอ็นกล้าม รวมทั้งกล้าม มากมายก่ายกอง
ด้วยเหตุดังกล่าว ในกีฬาที่ควรมีการเคลื่อนไหว ที่ควรจะมีการเปลี่ยนแนวทางบ่อย พวกเราก็เลยควรจะมีการตระเตรียม หรือ การฝึกหัดเพื่อลดแรงนี้ ที่พอเพียงที่จะเพิ่มการเสี่ยง เกี่ยวกับความทรุดโทรมของเยื่อต่างๆแล้วก็มีผลต่ออาการบาดเจ็บต่างๆที่จะเกิดขึ้นนั่นเอง พวกเรามาดูเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจสำหรับการชะลอความเร็ว Deceleration Ability เป็นสิ่งจำเป็นที่สามารถจะช่วยให้นักกีฬาสามารถลดความย่ำแย่ต่อเยื่อ และก็กล้าม รวมทั้งยังเป็นต้นเหตุที่สำคัญที่จะนำไปสู่อาการบาดเจ็บได้ และก็ยังช่วยทำให้นักกีฬาสามมารถโชว์สูงสุด สำหรับเพื่อการแข่งได้ เป็นต้นว่า การวิ่งด้วยความเร็วสูงสุด Sprinting แล้วก็ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการเปลี่ยนทิศทางอย่างกระฉับกระเฉง หรือความกระปรี้กระเปร่าว่อง ที่มากขึ้นนั่นเอง

ความสามรถยนต์สำหรับในการชะลอความเร็ว นั้น ถ้าหากกล่าวถึงในเชิงกลศาสตร์ Mechanical Perspective นั้น ก็คือกลดลดความเร็วลง ซึ่งเกี่ยวเนื่องกับช่วงเวลาแล้วก็โมเมนตัมของร่างกาย (มวล x ความเร็ว) ตามกฎของนิวตันข้อที่ 3 เมื่อมีการชะลอความเร็วลง ก็จะมีแรงปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นมาจากพื้นปฏิบัติต่อสภาพทางด้านร่างกายพวกเราด้วยเหมือนกัน หากว่าพวกเราแรงสำหรับในการเบรคที่มาก แรงปฏิกิริยาจากพื่นก็จะสูงมากมายด้วยเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้น ส่วนประกอบที่จะจะต้องพิจารณาถึงสำหรับเพื่อการชะลอความเร็ว ก็เลยมีสองส่วนประกอบหมายถึง1) ขนาดของแรงที่พวกเราจะใช้ชะลอความเร็ว 2) ช่วงเวลาที่จะใช้สำหรับการชะลอความเร็ว (Impiulse: แรงดล) ซึ่งเกิดขึ้นในแนวยาว ด้วยเหตุนี้ ความรู้ความเข้าใจสำหรับการชะลอความเร็วในแนวยาวก็คือ ความรู้ความเข้าใจของนักกีฬารวมทั้งความสามารถของนักกีฬาที่จะสร้างปรับรูปแบบของส่วนประกอบของแรงปฏิกริยาจากพื้นได้ในช่วงเวลาอันเร็วนั่นเอง

อีกนัยนึงซึ่งก็คือ ความรู้ความเข้าใจสำหรับการสร้างแรงปฏิกิริยาจากพื้นให้มีจำนวนมากๆแต่ว่าแต่ ถ้าหากว่าแรงที่พวกเราผลิตขึ้นนั้น มีจำนวนมากเกินกว่าความรู้ความเข้าใจของร่างกายโดยยิ่งไปกว่านั้นรยางค์ข้างล่างที่จะรับแล้วก็กระจัดกระจายแรงออกไปได้ แน่ๆว่า อาการบาดเจ็บก็จำเป็นที่จะต้องเกิดขึ้นตามมาอย่างไม่ต้องสงสัย ด้วยเหตุนั้นการพยายามที่จะหาส่วนประกอบที่เกี่ยวเนื่องกับการรอความเร็ว ก็เลยไม่ใช่แค่เพียงแต่การลดโมเมนตัม แต่ว่ายังจำต้องพิจารณาถึงกลไกสำหรับในการกระจัดกระจายแรงที่เกิดขึ้นไปยังส่วนต่างๆที่เกี่ยวเนื่องกับการรอความเร็วอีกด้วย